Quante calorie ha frittata?
-
Una frittata semplice da due uova ha in media circa 220-320 kcal. Olio, formaggio e ingredienti aggiunti possono aumentare molto le calorie.
Valori indicativi: ingredienti, porzione e preparazione possono cambiare il totale.
- Calorie per varianti
-
Semplice
2 uova
220-320 kcal -
Con verdure
1 porzione
250-380 kcal -
Con formaggio
1 porzione
350-500 kcal -
Al forno
1 porzione
200-300 kcal
- Link utili
- Domande rapide
-
Quante calorie ha frittata?
Una frittata semplice da due uova ha in media circa 220-320 kcal. Olio, formaggio e ingredienti aggiunti possono aumentare molto le calorie.Quale versione ha meno calorie?
Di solito quella piu semplice, con meno salse, condimenti e farciture.Come calcolo le calorie se cambio ingredienti?
Somma le calorie degli ingredienti e considera il peso reale della porzione.